(أحداث نت/ أروى جودت)
كشفت الفنانة المصرية مها أحمد، عن الطريقة التي اتبعتها لانقاص وزنها واستطاعت بها فقدان 50 كيلو من وزنها خلال أربعة أشهر فقط.
وأكدت في لقاء سابق أنها توقفت عن تناول الخبز والأرز واعتمدت على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وشددت على التزامها ببمارسة الرياضة بشكل يومي.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
بخصم 25٪ احصل على لابتوب Razer Blade Pro 17 بمعالج Intel Core i7-9750H في Amazon
خاتم هيفاء وهبي الماسي يشغل الجمهور بسبب سعره الخيالي!!
الحرب تشتعل مجدداً بين هيا الشعيبي إلهام الفضالة والأخيرة تباغتها بضربة غير متوقعة
سهير رمزي في ورطة كبيرة.. والسبب مادلين طبر؟!
أصالة تفاجئ الجمهور مجدداً بعمر الـ 53 عاماً.. شاهدوا كيف بدت وكأنها في الـ 25 من عمرها
زوجة سعد الصغير الأولى تفضحه أمام الملأ.. قتل ابنته وخطف زوجته وضربها!!
بعد ضجة اعتزاله.. راشد الماجد يفاجئ جمهوره بأمر غير متوقع.. لن تصدقوا ماذا فعل!!
لن تتوقعوا مقدار الثورة الطائلة التي تمتلكها أديل.. تضاعفت 3 مرات خلال زمن قصير!
حلا الترك تكشف موقفها من الزواج بهذه الشروط.. ما قالته سيصدمك!!
الملك تشارلز يزيد من اوجاع الأمير هاري وزوجته ويحرق قلوبهم.. ماذا فعل؟!
رجيم الفنانة مها أحمد الذي أفقدها 50 كيلو خلال 4 أشهر:
اليوم الأول: ويتم تناول الفواكه فقط خلال هذا اليوم وبأي كميات وتستثني فاكهة واحدة هي الموز مع مراعاة تنوع الفواكه وشرب كمية كبيرة من الماء.
اليوم الثاني: ويتم خلال هذا اليوم تناول الخضروات فقط وباى كميات ودون استثناء فقط يتم تناول الخضروات النيئة والمسلوقة فقط ولا يستثنى من ذلك اى من أنواع الخضروات مع مراعاة تناول كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 اكواب خلال اليوم.
اليوم الثالث: ويتم تناول الخضروات والفاكهة على أن يكون احدهما خلال الصباح والاخر خلال المساء عدا البطاطا والموز فهما ممنوعتان خلال اليوم الثالث ولا تنسى تناول الماء.
اليوم الرابع: في اليوم الرابع ويعتبر أكثر الأيام الأربع الأولي قسوة في الرجيم فخلاله يتم تناول 10 حبات موز وثلاثة أكواب من الحليب بمعدل كوب حليب بدل كل وجبة على أن يتم تناول حبة موز مع كوب الحليب في الصباح الباكر، وحبتين من الموز عند الظهر، وحبتين من الموز مع كوب حليب بديلا عن الغداء، ثلاث حبات موز بعد العصر ثم بديلا عن العشاء حبتين من الموز وكوب حليب والماء لا غنى عنه بنفس الكميات التي اشرنا لها خلال الأيام السابقة.
اليوم الخامس: وفيه يتم تناول الأزر لأول مرة فيتناول كوب أرز خلال فترة الغداء على أن يتناول خلال باقي اليوم الطماطم فقط فيتناول حوإلى 7 حبات خلال اليوم كاملا.
اليوم السادس من رجيم الفنانة مها احمد: ويتم خلاله تناول الخضروات طوال اليوم ولكن يتناول كوب من الأزر على الغداء ولا تنسى الماء بكمية من 8 إلى 12 كوب.
اليوم السابع والأخير: ويتم خلاله تناول الفاكهة طوال اليوم ولكنن مع تناول كوب من الأرز مع الغداء ويسمح خلاله بعصير الفاكهة الخالي من السكر.
تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News