علياء بهات: على المرأة أن تتوقف لحظة لتقدير أجسادها | فيلم هندي نيوز
قالت لنا ، “أريد حقًا التحدث عن هذا. تعاني الكثير من النساء من ظهورهن الجديد بعد الحمل. إنهم يميلون إلى ممارسة الكثير من الضغط على أنفسهم للعودة إلى المظهر بطريقة معينة. الجميع يريد إنقاص الوزن ويمكنني أن أتعلق بذلك “.
وأضافت: “أنا أحب الطعام ، أحب تناول الطعام وكان علي أن أفقد الوزن لأن الأفلام وسيلة بصرية ويجب أن تبدو بصحة جيدة. عليك أن تبدو جذابة. في عصر اليوم ، مع ظهور كل صورة على وسائل التواصل الاجتماعي ، تشعر الفتيات حتى قبل الحمل بقلق دائم بشأن شكلهن. يجب أن تأخذ النساء لحظة لتقدير أجسادهن “.
الممثلة لديها رسالة خاصة للأمهات الجدد مثلها. قالت ، “هناك الكثير من القطع يجب أن تجتمع معًا ويجب أن تسير الأمور بشكل صحيح بالنسبة لك لإنجاب طفل إلى العالم. أريدك أن تقدر جسدك للحفاظ على سلامتك خلال ذلك الوقت. لا يتعلق الأمر فقط باستعادة لياقتك ، ولكن بناء مناعتك ، وبعد ذلك ، سيتبع ذلك كل شيء “.
وتابعت: “الآن عندما أعمل ، لا أفعل ذلك لأصبح نحيفة أو أجعل خصري يبدو أصغر. أفعل ذلك لأكون بصحة جيدة. الفكرة هي أن تكون لائقًا ولا تجوع نفسك باتباع نظام غذائي غير صحي. لقد اتخذت قرارًا بألا أكون قاسيًا على نفسي أبدًا حتى لو كان هناك انتفاخ إضافي أو بدين هنا وهناك. انا ذاهب للاحتفال به. لن أعذب نفسي. فقط ابذل جهدًا للبقاء بصحة جيدة ، مثل تناول الخضار ، وادخل البروتين في نظامك الغذائي ، ومارس اليوجا ، واذهب في نزهة على الأقدام. افعل الأشياء الأساسية لتكون بصحة جيدة. خذ لحظة لتقدير نفسك “.
