Did not eat on time and even took thyroid meds irregularly
وقالت: “بما أنني لم أتبع أي عادة جيدة تتمثل في تناول الطعام والدواء في الوقت المحدد ، فأنا أعاني من العواقب الآن”.
“قبل التصوير ، أصبت بمرض شديد ولم أتمكن من تناول أي شيء بسبب آلام في الجسم وألم في الصدر ومشاكل في المعدة. بعد يومين ، كنت منهكة تمامًا وقررت إجراء مخطط كهربية القلب في ثيروفانانثابورام. كما وجد أن جسدي لا يحتوي على ما يكفي من البوتاسيوم. واضافت “حتى بعد ذلك لم اتناول اي ادوية بشكل صحيح”.
علاوة على ذلك ، كشفت أنها لا تستطيع حتى هضم ماء جوز الهند الطري.
أوضحت الممثلة أنها لم تكن المال الذي كانت تسعى إليه ، لكن عملها هو الذي دفعها.
فقط بعد أن أصيبت بمشاكل في المعدة ، أُجبرت على تحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي.
في الفيديو ، صرحت صوبي سوريش أنها مصابة بحصوة في البنكرياس تمت إزالتها من خلال الأدوية. قالت إنها كانت تعاني أيضًا من مشاكل في الغدة الدرقية. “لم يكن لدي دواء لذلك بشكل صحيح. يقول الأطباء إنه إذا بدأ المرء بتناول حبوب منع الحمل للغدة الدرقية ، فلا يمكن إيقاف الدواء في 90٪ من الحالات. في ما بين ذلك ، توقفت عن تناول أدوية الغدة الدرقية بناءً على المشورة الطبية. لكن بعد ذلك أصبت بالمرض مرة أخرى “.
وذلك عندما قرر الممثل أخيرًا اللجوء إلى أسلوب حياة صحي.
“قررت اتباع عادات الأكل الصحية وبدأت أتناول الطعام ثلاث مرات في اليوم. لم أستطع تذكر العديد من هذه المناسبات في السنوات القليلة الماضية عندما كنت أتناول الطعام ثلاث مرات في اليوم. أدى تأخري إلى حد ما إلى حضوري الحالي بعد العودة إلى المنزل من التصوير ، اعتدت أن أنام حتى الساعة الرابعة أو الخامسة مساءً. حتى لو استيقظت بين الحين والآخر ، كنت أشرب الماء فقط وأعود للنوم. وعلى الرغم من الجوع ، لم أكن لأتناول الطعام المستحق إلى كسلتي. في أغلب الأحيان ، كنت أتناول الطعام مرة واحدة فقط في اليوم ، “قالت في الفيديو.
“اعتاد شقيقي ووالدتي الأصغر على تأنيبي لأنني لم أتناول الطعام في الوقت المحدد. كلاهما جاهزان على الإطلاق لإحضار طعامي المفضل. لكني لا أشعر بالرغبة في الأكل. قالت: “أنا لا آكل عندما أكون جائعة ، ولكن فقط عندما أشعر بالرغبة في الأكل”.
في نهاية الفيديو ، تنصح الممثلة معجبيها باتباع أسلوب حياة صحي. “أنا أخبرك بهذا حتى تتمكن من تجنب ما حدث لي. حاول تناول بعض الطعام على فترات منتظمة. يمكن أن يكون أرز اليوم السابق أو عصيدة الأرز مع المخلل. أو المكسرات أو الفواكه. ينصحني الأطباء بتناول فواكه جيدة ، وخاصة الموز ، والرمان ، والأفوكادو ، والخضروات الورقية ، لزيادة مستوى البوتاسيوم لدي. يمكنك تناول السبانخ. تناول الجزر أو الخيار بعد خلط عصير الليمون أو تحضير السلطات. لقد بدأت أيضًا في الحصول عليهم ، أعزائي. وقالت “إذا كان هناك أشخاص يعيشون أسلوب حياة غير صحي مثلي ، فعليهم أن يجعلوا الأمر أكثر اهتماما ، حتى يتمكنوا من تجنب تعريض أسرهم للصعوبات في وقت لاحق”.
