Long hours on smartphones leaving kids with ‘tech neck’, the ‘new carpal tunnel syndrome’
أطلق عليها الدكتور ريتشارد ويستريتش ، جراح التجميل في نيويورك ، مؤخرًا اسم متلازمة النفق الرسغي الجديدة – التنميل والوخز في اليد والذراع – وهو ما يرتبط غالبًا بالاستخدام المفرط للهواتف الذكية.
وقال الدكتور فيستريتش: “الرقبة التقنية هي متلازمة النفق الرسغي الجديدة ، وهي إصابة تستخدم بشكل متكرر يمكن أن تؤدي ليس فقط إلى الصداع وآلام الرقبة والكتف والوخز في اليدين ، ولكن أيضًا إلى التجاعيد العميقة”.
في الهند أيضًا ، يقول الأطباء ، إن رقبة التكنولوجيا (يشار إليها أيضًا باسم رقبة النص) شائعة جدًا. “ما يقرب من 20٪ من المرضى الذين أحصل عليهم في العيادات الخارجية كل يوم يعانون من رقبة تقنية. ومن المثير للقلق أن غالبية هؤلاء هم من الأطفال. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقنية العنق ، ومعظمها متعلق بنمط الحياة. أجهزة الكمبيوتر المحمولة بسبب المدرسة عبر الإنترنت ، والوضع السيئ أثناء الجلوس والعمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، وقلة النشاط البدني ، وسوء التعرض لأشعة الشمس والعادات الغذائية السيئة هي بعض الأشياء التي تؤدي إلى رقبة التكنولوجيا. ولكن الشيء الأكثر إثارة للقلق الذي رأيته هو أن في وقت سابق ، كان الأشخاص الذين يشتكون من الغذاء في منتصف العمر بينما الآن غالبية المرضى هم من المراهقين والأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة “، كما يقول الدكتور آشيش تشودري ، كبير الاستشاريين ورئيس قسم جراحة العظام واستبدال المفاصل ، في مستشفى عكاش للرعاية الصحية التخصصي الفائق في دلهي.
قال الدكتور إتش إس تشابرا ، المدير الطبي لمركز إصابات العمود الفقري الهندي (ISIC) ، إن العمل على الكمبيوتر المحمول أو إرسال الرسائل النصية على الهاتف المحمول بشكل مستمر يسبب الكثير من الضغط على الأربطة والعضلات ومفاصل الرقبة ، خاصةً إذا كانت الوضعية المناسبة ليست كذلك. صيانتها. قال الدكتور تشابرا لـ TOI إن هذه يمكن أن تتوتر وتسبب آلامًا في الرقبة. “نظرًا لأن عضلات الرقبة تدخل في تشنج ، فإنها تسبب التهابًا في موقع التعلق بالجمجمة. وبالتالي يمكن للألم أن ينتقل من الرقبة إلى الرأس وينتشر للأمام عبر لفافة الرأس. على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب ذلك الألم المزمن الذي يؤثر أيضا على نفسية الشخص “.
قال المدير الطبي لـ ISIC إن هذا النوع من الألم شائع جدًا بسبب استخدام الكمبيوتر المحمول والرسائل النصية في شريحة كبيرة من السكان.
كيف يتسبب إمالة الرأس أثناء النظر إلى شاشة الأجهزة المحمولة والرسائل النصية لفترات طويلة في حدوث رقبة تقنية؟ يقول مقال في المجلة الدولية للصحة البيئية والصحة العامة إن وزن الرأس على العمود الفقري يزداد بشكل كبير عند ثنيه للأمام. “في الواقع ، يزن الرأس الكامل 5 كجم تقريبًا في الوضع المحايد. وكلما زاد ثني الرأس ، يرتفع الضغط على الرقبة إلى أكثر من الضعف عند 15 درجة (حوالي 12 كجم) ، إلى 18.14 كجم عند 30 درجة و 22.23 كجم عند 45 درجة ، تصل إلى أكثر من خمسة أضعاف عند 60 درجة (27.22 كجم). ليس فقط درجة انثناء الرقبة ذات صلة ، ولكن أيضًا تواتر ثني الرأس يؤدي إلى تأثيرات إضافية على فسيولوجيا الرقبة. في الواقع ، كثرة الانحناء للأمام يمكن للثني أن يغير العمود الفقري العنقي ، والانحناء ، والأربطة الداعمة ، والأوتار ، والعضلات ، والأجزاء العظمية ، “يقول المقال.
يقول الدكتور راجيش مالهوترا ، الأستاذ ورئيس قسم جراحة العظام في AIIMS ، إن العديد من الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في العمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو يستخدمون الهواتف الذكية يطورون ملفًا جانبيًا للأمام. وأضاف: “متوسط الوقت الذي يقضيه الشخص على الشاشة يصل إلى ست إلى ثماني ساعات. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى وضع سيئ وتعقيدات مرتبطة به”.
