‫ في فيديو حصد الملايين.. جراح أمريكي يحذر من تأثير هذا التمرين على الشيخوخة 

في فيديو حصد الملايين.. جراح أمريكي يحذر من تأثير هذا التمرين على الشيخوخة 

الدوحة – موقع الشرق  

يعتبر الركض من التمارين الرياضية التي ينصح بها الخبراء ومن المعروف عنه أنه يرفع اللياقة البدنية، لكن جراح التجميل الأمريكي جيرالد إمبر كان له رأي صادم، فأكد أن التمرين الوحيد الذي يجعل البشرة تبدو وكأنها متقدمة فى العمروهو الركض لمسافات طويلة .

وقال – خلال مقطع فيديو نشره على موقع “تيك توك”،وحصد ملايين المشاهدات وفقاً لما ذكره موقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية – إن الركض لمسافات الطويلة غالبًا ما يتسبب فى الحصول على وجه هزيل مجعد، مؤكداً أن الركض من التمارين الرياضية الجيدة لكن يفضل التقليل منه واتباع تمارين أخرى.

وأكد جراح التجميل عن سبب إخبار مرضاه بتجنب الجري، قائلاً :”إن هذا التمرين عالي التأثير ويجعل الناس يشيخون بشكل أسرع”.

وأشار الدكتور إمبر إلى أن من الجيد تمامًا الركض قليلاً كل يوم أو الركض بضعة أميال عدة مرات في الأسبوع ، ولكن لا يفضل أكثر من ذلك.

وحقق مقطع الفيديو تفاعل كبير بين رواد “التيك توك”، و زعم البعض أن تأثير الجري قد يتسبب في ترهل الجلد على وجوههم، وأشار  آخرون إلى أن الشيخوخة المتقدمة الملحوظة ناتجة عن انخفاض الدهون في الجسم أو زيادة تعرض العدائين للهواء الطلق للشمس.

وأضاف الدكتور إمبر أن الجري في الماراثون يسبب أيضًا ضغطًا على الجسم، خاصة عند الركبتين والكاحل والظهر أيضاً، ومع ذلك، لم ينكر الجراج الفوائد الصحية للجرى، لكن فى نفس الوقت يمكن الحصول على هذه الفوائد من خلال ممارسة تمارين أخرى .