المفرط

إن المعاناة من “الجوع المفرط” يمكن أن يكون سببها نمط حياة الشخص – لأن عدم تناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يمنع من الشعور بالشبع، بحسب ما ذكره خبير النظم الغذائية الشهير، الدكتور مايكل موسلي، في تقرير نشرته “ذا ميرور” البريطانية. مهمة صعبة أحيانًا موسلي أضاف أن تناول وجبات صحية، والتي Continue Reading

أصبح الهاتف النقال جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فهو أول شيء نتناوله في الصباح وآخر شيء نراه قبل النوم ليلًا. وإدمان الهاتف لدينا لا أمل في الإقلاع عنه، لكن هناك 5 دلائل على أن صحتنا بدأت تتأثر جراء الاستخدام المفرط له. ويمكن أن تتراوح الآثار السلبية للاستخدام من إجهاد Continue Reading