ملعقة من هذا الشيء مع كوب ماء ساخن.. ريجيم سحري أفقد الفنان محمد ممدوح 16 كيلو خلال أسبوعين فقط!!

خلال 18 يوما فقط، استطاع الفنان المصري الشهير محمد ممدوح أن يفقد 16 كليوغراما من وزنه الزائد عن طريق وصفة سحرية.

وقال ممدوح إنه خسر 16 كيلو من وزنه في 18 يوما، بسبب نظام صحي يعتمد على الماء فقط يسمى”صيام المياه”، مع استخدام ملعقة من النعناع والعسل في بعض الأحيان.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

آخر صورة للفنان فؤاد المنهدس قبل وفاته.. لن تصدّق كيف تغيّرت ملامحه !!

اكتفت بحسام حبيب.. “اعتزال” شيرين عبد الوهاب للفن والتفرغ لزوجها يصدم الجمهور.. ماذا حدث مجدداً ؟!

هذا الطفل أصبح اشهر فنان مصري وزوجته مطربة شهيرة وأولاده تخلوا عنه.. قوي الملاحظة سيتعرف عليه!

لن تتوقعوا كم بلغ أجر نجمة بوليود المغربية الأصل نورة فتحي في الأغنية الرسمية لمونديال قطر.. الأجر الأغلى على مر التاريخ!!

هوندا تنضم لصفوف مصنعي السيارات الذين يتبنون خدمات جوجل

ليلى علوي افسدت ليلتهم!!.. صورة نادرة من زفاف مصطفى فهمي ورانيا فريد شوقي! “بدت بجانبه أجمل من الاميرات”

“عنصرية” الأمير هاري يقارن بين زوجته ميغان ماركل والاميرة ديانا والجمهور مصدوم.. كشف والدته على حقيقتها!!

رد فعل الرئيس الفرنسي بعد الهدف الأول في شباك المغرب فجر ضجة.. الجمهور مصدوم من تصرف إيمانويل ماكرون!!

لن تصدقوا كم تبلغ ثروة نبيلة عبيد الخيالية التي فاقت كل التوقعات.. الفنانة الأغنى في تاريخ مصر!!

صورة نادرة لزوجة عبد السلام النابلسي التي حارب الجميع من أجلها.. خطفها مرتين وتزوجها غصبا عن أهلها!! لن تتخيلوا جمالها!! صور

ويعتمد النظام على الصيام وتقييد كل شيء ما عدا الماء نفسه، حيث إن تجربة صيام الماء في بعض الأحيان يمكن أن تكون طريقة جيدة لزيادة فقدان الدهون، ويتضمن هذا النوع من الريجيم الصيام فترة طويلة، حيث يتخلى الشخص عن أي طعام وبدلاً من ذلك، يعتمد على الماء مع إضافات مثل النعناع والعسل ويمكن الخيار أيضا والليمون.

ويساعد تناول الكثير من الماء ليس فقط فى إنقاص الوزن، ولكن أيضا من تقليل مخاطر الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن مثل: أمراض القلب، وضغط دم المرتفع، وزيادة الكوليسترول، ومرض السكري.

عندما لا يتمكن الجسم من الوصول إلى الكربوهيدرات، والتي تعتبر مصدر الطاقة المفضل لديه، فإنه يستخدم الدهون. لذلك، يمكن أن يؤدي الصيام إلى فقدان الوزن لأن الجسم يستخدم الدهون في الجسم للحصول على طاقته.

وفقا لخبراء التغذية، فإن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي النزول ببطء، والجمع بين اتباع نظام غذائي صحي ومحاولة تغيير بعض عادات الأكل، مثل تقليل الأطعمة السكرية والوجبات السريعة التي يتم تناولها، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.

 وتشير تقارير صحية أن صيام الماء ليس آمنا للجميع. لذلك فإن الأشخاص الذين يجب عليهم عدم اتباع هذا النظام، هم كبار السن، والذين تقل أعمارهم عن 18، من لديه اضطراب في الأكل ويعانون من نقص الوزن، المرأة الحامل أو المرضعة، من لديه مشاكل في القلب، والمصاب بمرض السكري من النوع الأول.