ولكن على الرغم من أهمية ملاحظة وظائف فيتامين (د) ، فمن الأهمية بمكان فهم المخاطر الصحية التي يشكلها نقص فيتامين (د). يقال إن المستويات المنخفضة من هذه المغذيات تسبب العديد من المشكلات الصحية. في الواقع ، ربطت الأبحاث بين نقص فيتامين (د) والاضطرابات الصحية مثل سرطان البروستاتا والاكتئاب والسكري والتهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، فإن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن عددًا كبيرًا من السكان في الهند يعانون من هذا النقص في المغذيات.
تكشف البيانات الصادمة من Tata 1mg Labs ذلك ما يقرب من 76 ٪ من سكان الهند يعانون من نقص فيتامين (د).
تضمنت الدراسة اختبارات لأكثر من 2.2 لكح شخص أجريت في 27 مدينة في الهند.
كشفت النتائج أن تم العثور على 79٪ من الرجال بشكل عام و 75٪ من النساء بمستويات أقل من المرغوب فيه من فيتامين (د) في أجسامهم.
تم العثور على فادودارا (89 ٪) وسورات (88 ٪) لديها أعلى معدل وفي دلهي – إن سي آر أقل (72 ٪) من حالات نقص فيتامين (د) بين جميع المدن التي تم جمع البيانات منها.
التأثير على الشباب
وجد تحليل لبيانات Tata 1mg أن الشباب هم الأكثر تضررًا من نقص فيتامين د مقارنة بالمعدل الوطني. وفقًا للتقرير ، كان انتشاره أعلى في الفئة العمرية التي تقل عن 25 عامًا (84٪) ، تليها 25-40 عامًا (81٪).
بيانات عموم الهند حول مستويات فيتامين (د) بناءً على تحليل عينات 2.2 لكح بين مارس وأغسطس 2022:
جنس تذكير أو تأنيث | النسبة المئوية |
ذكر | 79٪ |
أنثى | 75٪ |
الفئة العمرية | النسبة المئوية |
أقل من 25 سنة | 84٪ |
25-40 | 81٪ |
الأسباب
وفقًا للدكتور راجيف شارما ، نائب رئيس الشؤون الطبية ، تاتا 1 ملغ: “أدى تغيير العادات الغذائية ونمط الحياة الداخلي مع عدم كفاية التعرض لأشعة الشمس إلى زيادة حادة في حالات نقص فيتامين د. يمكن أيضًا أن يُعزى الانتشار الأعلى بكثير بين الشباب إلى انخفاض استهلاك الأطعمة المحتوية على فيتامين (د) مثل الحبوب المدعمة والأسماك الزيتية. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن تكون الاختلافات الموسمية في التعرض لأشعة الشمس تفسيرًا محتملًا ، خاصة خلال فصل الشتاء. يمكن أن يؤدي الحمل غير المخطط له وغير المخطط له لدى النساء المصابات بنقص في النظام الغذائي إلى تدهور حالة فيتامين (د) لدى كل من الأم والطفل “.
خطوات مهمة يجب اتخاذها
الدكتور براشانت ناج ، رئيس Clinical ، سهم Tata 1mg Labs ، “يجب فحص مستويات فيتامين (د) بانتظام في حالات السمنة ، أو متلازمة سوء الامتصاص أو تلين العظام (لين العظام) ، أو إذا كان المريض يتلقى علاجًا لمرض السل. يمكن أيضًا فحص مستويات فيتامين (د) جنبًا إلى جنب مع الفحوصات المنتظمة لكامل الجسم ، والتي يوصى بإجراءها كل ستة أشهر أو مرة واحدة على الأقل في السنة. الرضع والأطفال دون سن الخامسة ، والنساء الحوامل والمرضعات ، والمراهقات والشابات ، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، وأولئك الذين يعانون من التعرض المحدود للشمس هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين د “.
علاوة على ذلك ، يقترح الخبراء التعرض الكافي لأشعة الشمس واستهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين (د) مثل صفار البيض والأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والأطعمة المدعمة لمنع نقص فيتامين (د). ووفقًا لهم ، فإن جلد الإنسان يحتوي على نوع من الكوليسترول يعمل كمقدمة لفيتامين د. عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، يتحول إلى فيتامين د.