عطلة رائعة في جزر المالديف ، وأجسام شاطئية وحفلات زفاف فخمة مع حلوى مثالية. تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بالمنشورات الطموحة التي يمكن أن تغريك بالاعتقاد بأن أي شيء أقل من ذلك ليس كافيًا. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يصدق كل ما تراه لأن هناك دائمًا الكثير للناس وحياتهم أكثر مما تراه العين. يعتقد الكثير من الناس أننا جيل حزين بصور سعيدة – وهذا القول يلخص علاقتنا مع وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أفضل. كانت آخر مشاركة لـ MrunalThakur على إنستغرام بعيون دامعة محاولة لكسر الطبيعة الخادعة لوسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تبدو كل الأشياء جميلة في جميع الأوقات.
في محادثة متعمقة مع بومباي تايمز ، فتحت Mrunal هذا المنشور وأخبرتنا عن جانبها من القصة. وأوضحت: “كلنا نمر بالكثير من المشاكل في الحياة. تم التقاط تلك الصورة قبل أيام قليلة عندما كنت أعاني من اضطراب عاطفي وكنت أعاني من مرحلة صعبة على المستوى المهني والشخصي. لم ألتقط تلك الصورة ، معتقدة أنني سأقوم بنشرها لاحقًا. جمعت الشجاعة لالتقاط تلك الصورة وحفظها على هاتفي لتذكير نفسي بأنني لا أريد أن أشعر بهذا البؤس في المستقبل. كانت تلك ذكرى لأقول لنفسي أنه إذا تمكنت من التغلب على مشاكلي من قبل ، يمكنني فعل ذلك مرة أخرى. كان هذا هو القصد من التقاط تلك الصورة “.
‘يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لتكون ضعيفًا أمام العالم’
بالتفصيل لماذا اختارت نشرها ، شاركت ، “هناك أوقات ينتهي فيها بي المطاف بنشر صورة سعيدة ، لكنني لا أشعر بالشيء نفسه. في اليوم الذي نشرت فيه تلك الصورة ، استيقظت وأنا أشعر بالقوة والسعادة والشجاعة الكافية لأعرف أنه لا توجد مشكلة يمكن أن تحبطك في الحياة. هناك أيام ننتهي فيها بفقدان احترامنا لذاتنا وثقتنا ونشكك في قيمتها. يتولى الشك الذاتي. في عالم توجد فيه جرعة زائدة من المعلومات والآراء ، هناك الكثير من الأصوات من حولك بحيث تتوقف عن الاستماع إلى صوتك الداخلي. يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لتكون ضعيفًا أمام العالم “.
شرحت ، “قد يقول الناس ،” أوه ، رحلتك إلى سريلانكا كانت ساحرة ، وكنت تبدو رائعًا “، لكن هل نحن سعداء حقًا؟ أشعر أن هناك محادثات أقل اليوم ويخشى الناس من مشاركة مشاعرهم الحقيقية. أنا سعيد أن هذا حدث بشكل طبيعي. أريد أن يعرف الناس أنه لا بأس من الشعور بالضعف ومن المهم الاستماع إلى صوتك الداخلي وسط كل الفوضى والفوضى والمشاركات الطموحة. لا ضير في التعبير عن أفكارك. غريزة حدسك لا تكذب عليك أبدًا. توقف الكثير منا عن الاستماع لأنفسنا “.
“وسائل التواصل الاجتماعي تعطي وهمًا لعالم غير موجود ‘
تأمل الممثلة ألا يقع الناس في حب واجهة وسائل التواصل الاجتماعي والشعور بأن “الحياة كلها رائعة”. وأضافت: “نحن عالقون للغاية في هواتفنا وشاشاتنا ، والتي تعطي وهمًا لعالم غير موجود. كل شيء ليس براق وطموح. الأشخاص الذين ينشرون صورًا حالمة قد يمرون أيضًا بوقت عصيب. لا تصدق ما تراه فقد تشعر أن الجميع سعداء ، وأنا حزين. هذا ليس هو الحال. أريد تطبيع هذا. الشعور بالضعف أمر طبيعي. إنها مرحلة ولا تعني بالضرورة أنك مكتئب. يمكنك أن تكون سعيدًا ، ويمكن أن تكون منخفضًا. هناك أيام جيدة وهناك أيام سيئة. كلاهما لا مفر منه. لا تدع منشورات وسائل التواصل الاجتماعي هذه تخدعك وتجعلك تعتقد أن أي شخص آخر لديه حياة أفضل منك “.
أيضًا ، يعتقد Mrunal أنه يجب على المرء ألا يستقيل عندما تكون هناك عاصفة في حياتك ، كما يعتقد الممثل. قالت ، “أنت تمر بأوقات جيدة ومنخفضة ، وهذا طبيعي. يجب عليك التغلب على التحديات. على سبيل المثال ، لا يمكنك تبديل المهنة إذا كنت تمر بمرحلة صعبة. استغرق الأمر مني 10 سنوات للحصول على فيلم مثل سيتا رامام. إذا كنت قد استقلت ، لا أعرف ما الذي كنت سأفعله اليوم “.
“الاكتئاب كلمة كبيرة ولا ينبغي استخدامها بشكل عرضي ‘بعد نشرها ، توقع مستخدمو الإنترنت ما إذا كانت الممثلة تشير إلى الصحة العقلية أو الاكتئاب. يوضح Mrunal ، “هناك أشخاص يحتاجون إلى المساعدة فيما يتعلق بالصحة العقلية. إنه موضوع حساس ويمكن إساءة تفسيره. هذه محادثة منفصلة تمامًا. الاكتئاب كلمة كبيرة تحتاج إلى فهم أعمق ولا ينبغي استخدامها بشكل عرضي. كانت نيتي تطبيع الشعور بالضعف. نميل إلى دفن هذه المشاعر في أعماقنا ولا نريد أن نسمعها أو نتحدث عنها. هذا يحتاج إلى التغيير. قبول أنك لست على ما يرام يمكن أن يساعدك فقط على حلها. أريد أن أخبر العالم أنني لست خائفًا من إظهار أو قول ما أشعر به ، ولا يجب عليك أيضًا “.